ハイサイ！！鳥本アキラです！ 皆さん！筋トレしていますか？ ほとんどの人はしていないと思います！ 昔、腕立て５０回出来た！ 私は何カ月か前に、ふと「腕立て５０回出来たら、かっこええやん！」と思いつき、一日一回ずつ回数を増やすという方法で無事！…

自己満足という自己肯定力をつけるには、筋トレが一番だ！！って話