ＤＭ相談でよくもらう質問に、「うつ病の休むって具体的になにしたらいいの？」ってのがあります。 知りたい人たちに向けて、うつ病休養中のおすすめの休み方をまとめます。 【目次】 なぜ休むのか？ うつ病休養中の休むための基本 休める環境を作る 良い睡…