どうも！うつ病減らスンジャーの発起人、鳥本明です！
今回は、うつ病減らスンジャーのスカウトの仕方＆おすすめの成りかた、を書いていきます。
成りたい人は参考にしてください。
自分ではやらないけど、人に勧めたいという人は、この記事を参考にスカウトしてみてください。
そもそも、うつ病減らスンジャーって何？という人は、下リンクを参考にしてください。
参考リンク
【目次】
「うつ病減らスンジャー」の成りかた
「あなたがうつ病を減らす！と思ったら、あなたはうつ病減らスンジャーです！」
ってノリで大丈夫です。うつ病当事者やまわりの人はみんなヒーローです。
でも、心で思ってるのと口に出すのでは、大きく変わってくると思います。
そこで今回は、うつ病減らスンジャーを名乗る前提でのおすすめの成りかたを書いていきます。
①うつ病を減らす！と決意する
治すでも無くすでもない、「減らす」です。
うつ病の苦しさを減らす、うつ病になる人（なった人）を減らす という意味を込めてます。
当事者の人は、「自分のうつ病の苦しさを減らす！」でもＯＫです。
②名乗る（プロフィールに追加する）
うつ病減らスンジャーは、誰でも成れます。
ですが、心で自分はヒーローだ！って思っててもまわりからはわかりません。
そこで、ツイッターなどをやっていたら、名前の後ろに書くか、プロフィールにうつ病減らスンジャーって書きましょう！
※注意 うつ病減らスンジャー〇〇 って〇〇の部分をオリジナルにしましょう！
下リンクにメンバーいるので、被らないようにしましょう！
絵文字だとオシャレかもです。
③告知する
成ったことを、ブログやツイッターで告知しましょう！
鳥本に伝わるように、 @akiratorimoto を入れることをおすすめします！
まとめると
決意→名乗る→告知
です。
「うつ病減らスンジャー」のスカウトのやりかた
続いて、スカウトのやりかたを書いていきます。
ちなみに、スカウトマンがうつ病減らスンジャーである必要はありません。
「あの人、うつ病治療がんばってるし、いっそヒーローになったらいいのに！」
みたいな感じで、ノリですすめてみてください。
①ビビビっと直感で「あっこの人いいかも」と思う
まずは、恋といっしょで直感です。
直感は今までの人生経験の判断なので、９割当たると言われてます。
そこで、まずは「あっ！この人いいかも（うつ病減らスンジャーに）」って感じてください。
②スカウトする
丁寧な挨拶をしましょう！
俺だと
「はじめまして、いつもツイート楽しく拝見させていただいてます。
実はわたくし、うつ病減らスンジャーというヒーローをやっているんですが、
〇〇さんの発信もすごく向いてると思います。
詳しくは下リンクを読んでいただいて、興味あれば参加していただけるとうれしいで
す！」
参考リンク
https://www.torimotoakira.com/entry/2018/06/01/111400
・・・あくまで参考に、実際はもっと軽いノリでスカウトしてます。
③ うつ病減らスンジャー〇〇の〇〇を決める
成りたいと言ってくれたら、うつ病減らスンジャーの後ろの部分を決めましょう！
現在は絵文字（読み方）というので統一してますが、うつ病減らスンジャーアスカロルでもなんでもＯＫです。
メンバー紹介の記事見て被らないようにしてください。
参考記事
【随時更新】うつ病減らスンジャーのメンバー紹介 - これ読んで生きろ
④名前の後ろやプロフィールに、うつ病減らスンジャー〇〇を追加
決めた、うつ病減らスンジャー〇〇を名前の後ろやプロフィールに追加しましょう！
ブログで告知もいいですね！
もちろん、発信してない人でもなれます。（思ったら成れる！）
※【お願い】必ずではないのですが、わたくし鳥本明に連絡くれるとうれしいです！
⑤告知する
プロフィール変更したら、そのことを告知しましょう！
テンプレは
【うつ病減らスンジャー〇〇加入】
＠〇〇 さんがうつ病減らスンジャーに、〇〇として加入しました。
（ツイッタープロフィール画像添付する）
こんな感じです。
まとめ
以上、うつ病減らスンジャーの成りかた、スカウトの仕方でした！
誰でも成れる世界一やさしいヒーローです。
きっかけしか他人は作れません。
「ヒーローに成る」ということが、何かのきっかけになると思います。
目標１００人 理想は１万人です。
みんなで、うつ病減らしましょう！
現在のメンバー紹介はこちらから
【随時更新】うつ病減らスンジャーのメンバー紹介 - これ読んで生きろ
ここまでお読みいただきありがとうございました！
鳥本明でした！
またね～！！
