炎上に疲れた人へ - 鳥本明のブログ

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最近の炎上で疲れてしまったので、同じく炎上で疲れた人へ向けて対応などを書きます。

【目次】

他人への攻撃は自分も傷つける

流れてきたツイートで知ったことですが、脳は他人への攻撃と自分への攻撃を区別できないそうです。

つまり、炎上で攻撃されてるツイートを見ると自分のことと勘違いして自分を傷つけます。

ってことで、野次馬したいのもわかるけど見ないほうが精神的にはいいです。

どうしても、ツイッターで上がってきて見ちゃうって人は、ツイッターのフィルター機能を使いましょう！

設定画面から、ミュートする言葉を選んで設定するとタイムラインに出ないようにできます。

例えば、オンラインサロンで炎上していたら、サロンやオンラインサロンの名前などをミュートするといいと思います。

とはいえ、どうしても見たくなる人は、７日後に見ましょう！

だいたいの炎上は３日も続かないし、７日経てば結果が出てると思います。

なので、３日後に結果だけ見てスッキリしましょう！

繰り返しですが、脳がダメージ受けるので見ないほうがいいです。

ここまでお読みいただきありがとうございました！

鳥本明でした！

またね～！！

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書いた人

名前：鳥本明@うつ病減らスンジャー☀

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