ハイサイ！鳥本明です！
最近思うのが、早起きが最高の問題解決方法だということです。
理由は、単純で、自由な時間が増えるからです。
おはようございます☀
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月3日
今まで５時３０〜６時３０起きだったのを、４時３０〜５時３０起きに変えてみようと思います
Kindleなどを書くためです
基本的には、２１時に寝て５時起きって感じの予定
それでは今日もまったりよろしくお願いします！(^^)
今まで、５時３０分～６時３０分の間に起きていたのですが、これからは４自分３０分〜５時３０分起きに変えようと思います。
今日４時３０分から行動したところ、すごく時間の余裕を感じました。
kindleのまえがきを書いたのですが、ゆっくりと考える時間があってとてもよかったです。
だいたいのことは、じっくりと時間をかけたら解決すると思うので、早起きして問題解決の時間にあてるというのを試してみるといいかもしれないです！
毎日日記
デパートのいろいろな出店してるマルシェで買った
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月3日
ピーチパインほうじ茶サイダー
パインとほうじ茶のハーモニーが不思議な感じで面白かったです(^^) pic.twitter.com/8Ifo1No6p8
書くことに集中するって決めた日に、虹を見れて、なんだか良いことありそうだと思いました(^^) pic.twitter.com/DRWoXD0E5l
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月3日
集中力上げたいので、ポモドーロテクニックを使ってみます
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月3日
２５分作業して５分休憩するという方法
集中力続かないなぁって人は、２５分作業して５分休むというポモドーロテクニックをおすすめします！
#NEWS
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月4日
8/17に12thアルバム発売決定‼️
「#音楽 」
予約スタート
3人が音楽と向き合い作り上げた待望のフルアルバムです！
楽天一覧⇊https://t.co/InKvl6WWL7#増田貴久誕生祭2022
#増田貴久誕生祭#増田貴久
少し寝て少し復活
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月4日
YouTubeのおすすめ機能がすごくて、欲しい情報が入ってきて楽しいです
朝食べないほうが体調いいって自分実験でわかってたけど、食後１６時間あけたほうがいいって内容の要約動画が出てきました♪
んー、この頭の動かなさはウツかもなーって思ったので頓服飲みました
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月4日
睡眠不足が原因かと思ったけど、気持ちもどんよりしてきたので、早めの対処しました
今週のやぎ座は自分の動きが見えているらしい
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月4日
なんとなくそんな気がしてる♪
7月4日（月）～7月10日（日）の山羊座の運勢 | しいたけ占い | 占い | VOGUE GIRL https://t.co/gtqDSbYzvU @VOGUEgirlJAPANより
しいたけ占いによると、今週のやぎ座は何をするべきか？のように自分の動きがよくわかっているそうです。
ぼくは今、kindleを書くべきだと思って、早起きをしたり、情報収集したりと動けてるので、見えてるのかなぁって思いました♪
占いは、信じてるというより、良いことを参考にするって感じで使ってます！
#プライムデーでこれほしい
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月4日
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お読みいただきありがとうございました♪
明日はきっといい日になる！
