【書評】「人生を変える　記録の力」メンタリストDaiGo　紙に書いたらすべて上手くいけると思える本です！【感想】

年に12冊出版していて、YouTubeもニコニコ動画も絶好調のメンタリストDaiGoさんの紙に書くテクニックを集めた本です。

目次で気になったところを開いて辞書的に使える1冊となっています。

YouTubeの音声紹介は下記リンクからどうぞ！

【目次】

「人生を変える　記録の力」目次
「人生を変える　記録の力」書評（感想）
「人生を変える　記録の力」ツイッターの反応

「人生を変える　記録の力」目次

CHAPTER 01 やりたいことを見つける
CHAPTER 02 モチベーションを上げる
CHAPTER 03 「失敗したら」を乗り越える
CHAPTER 04 不安と恐怖をエネルギーに変える
CHAPTER 05 優柔不断をなくす
CHAPTER 06 ネガティブ思考を乗りこなす
CHAPTER 07 ストレスに強い心を育てる
CHAPTER 08 無駄に悩まなくなる
CHAPTER 09 人間関係がラクになる
CHAPTER 10 問題解決力をつける
CHAPTER 11 試練を乗り越える力をつける

アマゾンのレビューはこちらからどうぞ

「人生を変える　記録の力」書評（感想）

紙に書くテクニックがこれでもかと、いっぱいある本でした。

ダイゴさんらしく、科学的研究結果もあるのも心強いです。

目次のことに対して、何個か方法が書いてあるという作りになっています

僕が１個だけやろうとしてることを紹介します。

それは「就寝ToDoリスト」です。

やり方としては、寝る前に明日やることのリストを書いておくということです。

こうすると、やり忘れも防げますし、進捗がわかるのでとてもいいと思いました。

「人生を変える　記録の力」ツイッターの反応

#記録の力　 #DaiGo

書くことによって、自分を客観的に見るというやり方ですね。テンションを上げる、ストレスに強くなる、問題解決力を身につけるなどなどの効果がある３３の記録術をわかりやすく解説した本です。とみて説明がわかりやすく実践的。とても良い本だと思います。早速、何か試してみます pic.twitter.com/MXOHwjJQXz
— 武藤吐夢 (@m181981) October 15, 2019

速読15分

いつもA4のノートを持ち歩いて、我流で書き殴ることが多い。

それだけでも、かなり書くことのメリットは感じるけど、用途に合わせて記録の方法を変えると、より効果的に使えそうだと思った。

何か問題にぶち当たったら、目次を参照して実践してみるという使い方がいいかも！#記録の力 pic.twitter.com/H2ap7T5O50
— 鯖缶📚読書 (@sabano_nitsuke) September 20, 2019

作業の進み具合を紙に書き出すだけで、プロジェクトが成功する確率が33%高くなるとのこと‼︎

スマホやタブレット、PCの普及でメモを取るという行為が減っている今こそしっかりと紙に書くという行為が必要かもしれない‼︎

#記録の力#メンタリストDaiGo pic.twitter.com/VuqbJSX1en
— Nabe (@Nabech0317) September 19, 2019

悩みは記録にする

悩みを書き出すと
頭の中では同じ悩みの無限ループ
になていることに気がつける

単純なようで意外とできていない

悩みを書き出して悩みの原因を
突き止めればやるべきことが見える#記録の力 #メンタリストDaiGo
— まめすけ@🤛筋トレ最高🤜 (@mame230204) October 26, 2019

#記録の力を読み終えたので、まずわたしはアンガーログをつけようと思います。（心の中ですぐ怒るので😂）
せめてもの思いで、穏やかな気持ちになれそうなお花のマスキングを貼りました🌼#バレットジャーナル #手帳 pic.twitter.com/aldEczay2c
— てがきのゆっきー // iPad×手帳 (@__iyki) October 5, 2019

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