集中力を上げたいと思い、集中力でいろいろ調べたら、ポモドーロテクニックという２５分作業して５分休むという方法を見つけました。
実際に今日やってみたところ
・Kindleの原稿を集中してかけた×３回
・２５分だけという意識が働いてスムーズに掃除に取りかかれた
という、自分的に驚きの結果になりました。
２５分というちょっと短く感じる時間設定のおかげで、より集中して作業しようと思いました。
集中して作業したい人は、一度ポモドーロテクニックを試してみてください！
毎日日記
自分の文章を読み返すと、いつも思うのが妙な勢いがあるなぁってこと
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月4日
楽しんで書いてるのが伝わってくる感じは、自分が書いてないみたいに感じて楽しく読めます♪
今日の妻の弁当
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月4日
・鶏肉とキャベツのおろしドレッシング炒め
・チーズ入り卵焼き(ゆず塩味)
和風でとてもいいと思う(^^)
たまに野菜ないときあるけど、少しは緑あったほうがいいね😊
料理家の人も言ってたけど、料理上手くなりたいなら、良い調味料使えは真実だと思う
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月4日
特に、塩はこだわったほうがいい
初めてポモドーロテクニック試したけど、めっちゃ集中できました！
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月4日
２５分って思ってたより長いので、かなり作業できました(^^)
書いて稼ぐうつ病主夫って肩書きがいい感じに機能してて、書くことに集中しやすくなってる
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月5日
自分は単純なので、自分をどうラベリングするかで、かなり変わります(^^)
人生は選択した結果で出来ていくものだと思うので、満足いく選択をする力を養いたい
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月5日
わかりやすいのは、食事をどうするか？だと思う
本当に食べたいものを食べるの大事
「社会人1年目クビ」からたった5年で「セミリタイア」を果たした僕のやっている ズルい努力 #読了
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月5日
ｃａｎ（今できること）から戦略を考えるという考え方が使えると思いました
努力について考えたい人におすすめですhttps://t.co/IHopQcGQtK @amazonより
先が見えなくても、やる気が出なくても 「すぐ動ける人」の週1ノート術 #読了
— 鳥本明/書いて稼ぐうつ病主夫（kindle作家（９冊）、ブログ、コミュニティ運営）＆無料DM相談ヤー (@akiratorimoto) 2022年7月5日
週１回、仮決め行動や振り返りをして、どんどん良い１週間にしていこうというノート術
動けるようになりたい人におすすめですhttps://t.co/Bqsi0J7S8k @amazonより
本を２冊読めていい感じでした♪
週１ノートは前に自分で考えてやっていたので、本を読んで間違いじゃなかったんだと思いました。
#月曜朝のひとり会議 ってタグ作って、月曜日の朝に、先週のよかったことと悪かったことを振り返って、今週どうするか？を考えていきたいと思います。
お読みいただきありがとうございました♪
明日はきっといい日になる！
