【幸福論】幸せの軸を３～５個持っておこう！【バランスの良い生活】

幸せの軸みたいなものを３～５個持っておくのがバランスいいと思いました。

多すぎるのも少なすぎるのもイマイチな気がします。

何が自分にとって幸せか？を明確にしておくのがおすすめです
何を幸せと感じるかは人それぞれなので、周りに惑わされないように、幸せの軸を作るのは大事だと思います
— 鳥本明🐤うつ病減らスンジャー☀️ (@akiratorimoto) 2021年8月10日

幸せの軸は、3〜5個くらい持っておくのがおすすめで、１つや２つだとそれを失ったときが辛い
多すぎると軸が細くなるから、５個くらいまでがいいかも https://t.co/ehwai65onZ
— 鳥本明🐤うつ病減らスンジャー☀️ (@akiratorimoto) 2021年8月10日

【目次】

幸せの軸とは？

こういうイメージだと、幸せな状態を保ちやすいと思います pic.twitter.com/zLOORjXiA5
— 鳥本明｜うつ病主夫ブロガー｜なんでも無料ＤＭ相談してます📩 (@akiratorimoto) 2021年8月14日

幸せの軸とは、幸せを感じるもの（こと）のことです。

それがあれば幸せと言えるようなものです。

ぼくでいうと、家族やパートナー、自己表現ができること、読書、散歩、友達などになります。

その軸が少なすぎると危ないと思います。

一番ありそうなのが「子どもがいれば幸せ！！」みたいに子どもやパートナーだけを幸せの軸と考えてしまうことです。

それだけにしてしまったときに、それを失うとかなり危険になるので、３個以上をおすすめします。

じゃあ、幸せの軸は多いほうがいいのか！というと、必ずしもそうとは言えなくて、多すぎると、１個１個に対する感謝のようなものが薄まると思います。

おすすめは３～５個で、これくらいだと、それぞれを意識しやすくていいと思います。

ぼくでいうと、家族、仕事（自己表現）、散歩、料理、読書の５つを意識する生活をしていて、この５つの時間を過ごしてるときは幸福度が高い気がします。

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名前：鳥本明@うつ病ブロガー

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