どうも、鳥本明です！
今回は、水曜日は涙活しようって提案です！
泣くと深い瞑想くらいのストレス解消効果あるらしいですよ！
【目次】
週一泣くのがいいらしい
なんの本か忘れてしまったんですが、ストレスに関する本に
「泣くのは深い瞑想くらいのストレス解消効果がある、出来れば週一泣きましょう！」
って書かれてたのが強く頭に残ってます。
水曜日の涙活 を広めたい
タイトル忘れたけど泣くのには深い瞑想くらいのストレス解消効果があるって前読んだ本に書かれてたので、勝手にですが水曜日は涙活の日にします！#水曜日の涙活 ←これ使って泣けた映画や本や漫画をつぶやこうと思います！
— 無料ＤＭ相談ヤー📩鳥本明 (@akiratorimoto) 2019年7月9日
(よかったら使ってくださいね！)
#水曜日の涙活 というツイッターのタグを作ったので、泣けたことのエピソードを共有していけたらいいなぁって思ってます。
週の真ん中水曜日は泣いて休む日にしよう
あるアンケートで働く人に、一番辛い日は？と質問したところ月曜日の次が水曜日だったみたいです。
働き始めの月曜も辛いですが、土日が遠い水曜日も辛いですよね！
ということで、週の真ん中の水曜日は「泣く日」って決めてみてはいかがですか？
#水曜日の涙活
— 無料ＤＭ相談ヤー📩鳥本明 (@akiratorimoto) 2019年7月10日
毎回泣けるのが、スラムダンクの山王戦です。
流川と桜木のタッチで泣くんだけど、そこへ行く前のいろいろも超好きです！
２０２１年９月追記（おすすめ動画）
２年ぶりにリライトしています。
最近は、週一と言わずに、涙たまってきたなぁって思ったら泣くようにしています。
下の動画見ると１００％泣けますよー
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ここまでお読みいただきありがとうございました！
鳥本明でした！
またね～！！
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