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【2021年1月18日】体調崩したのでまとめておく

 

Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。

新年早々体調崩したので、メモっておきます。

 

 

  

【目次】

 

悪寒がひどい

 

 

野菜を2日くらいあまり食べなかったのと、前日が寒かったので、寒さ対策が不十分だったのが原因かと思います。

 

16日にケーキ2個食べたのも食べ過ぎだったかもです。

 

いつもそうですが、体調崩してから健康の有難さを感じますが、常日頃から健康にするという意識が大事だと思います。

 

野菜をよく食べ、冷え対策をしていこうと思います!

 

 

 

 

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ここまでお読みいただきありがとうございました!

 

鳥本明でした!

 

またね~!!

 

 

 

書いた人

名前:鳥本明@うつ病ブロガー

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