掃除もうちょいで終わりそうだし、次の習慣化は、朝夜のなんちゃって瞑想にします 朝→今日なにをしたいか？を決める 夜→今日なにをやったか？を振り返る っていうやつ #鳥本メモ 【2023/10/23の日記】 朝一で動けない系で、最初寝ぼけてて悪夢だと思ってたけ…