２１時寝、６時起き。 いい感じに朝活できて、もくじ４つ分書けました♪ 次のKindle書き終わったら、ひたすらレシピ本出します！！ じみーに読まれるので早めに出したほうが得しそうなので(^^) バイト行ったら、咳が止まらなくて早退。 メンタルは超元気で、K…

２２時寝、６時起き。 娘も珍しく7時前に起きる。 レモン入り白湯でスタート。 Kindleもくじ３つを午前中に書く。 娘と散歩へ。 お昼はなんだか食べ損ねてポテチのみ noteコラム執筆 夕飯は 【限界パスタ】 って呼んでる眠すぎるときに作るやつ ・麺と野菜い…

#うつ病主夫のとりもっしゃんってタグでマンガ復活！ ２１時寝、７時起き もらったニラの根っこが立派だったので植えてみた♪ 鳥本明の考える本シリーズ って名前いいかも！ 一種のワークブックで、本のなかにいくつか考えてもらうポイントがある感じ！ コラ…

面白い夢見て７時起き。 すごい長い夢で、ヒロアカみたいな感じで、生まれながらに特殊能力がある世界 しかも、能力によって善か悪かも決まりやすい 学校に通ってて、能力的に悪になりやすい子なんだけど、がんばって善になろうとしてる子と友達になる しか…

２１時寝、７時起き。 悪夢３回見て笑いましたw 娘を保育園に送って、原稿できてたので、表紙作って出版申請しました。 今回は、とにかくわかりやすくしました！ 表紙も過去一シンプルに！ ９９円かアンリミで読めます⬇️ うつ病さんのお金の不安をなくす方法…

２１時寝、二度寝して９時３０分起き。 めっちゃ熟睡感！ とりあえずKindleで月１０万円目指す⬇️たぶん３〜４年くらい⬇️４０歳くらいから物語(異世界物など)や公募に挑戦 って感じになると思います Kindleは明確に仕事としてやる 『うつ病サバイバルガイド』…

２４時寝、５時起き。 娘がのんびりさんで９時すぎに登園。 とある書類の提出と支払いしました。 散歩しながらKindle２もくじ分執筆。 お昼はお弁当にしました。 なんかだるくて、１３時から１６時ごろごろ。 料理したくなったので、スーパーへ買い物へ。 大…

２２時寝、７時起き。 寝起きすぐにふらふらして、横になりました。 少ししたらマシになり、こうニャンさんの 「節約とシンプル思考」を読んでブログに感想書きました♪ 【書評】節約とシンプル思考 - 鳥本明の書評ブログ 続いて、まにゃさんの『普通の人がや…

２１時寝、７時起き。 ７時３０分から８時３０分動けない系でした。 なんとか娘の準備して保育園へ。 帰って寝ようとするも寝れなくて、散歩へ。 お昼は、パスタに、サバ缶のサバを、ごまラー油とマヨとしょうゆで味つけしました♪ めっちゃ美味しい(^^) １３…

２０時寝、７時起き。 めっちゃ頭ガンガン。 パニックなりそうになりながら、娘を保育園に送りました。 １０時からメンタルクリック。 ガッガッという頭痛に効くらしい薬を２倍にして様子見ることになりました。 それと、頓服で調整するとのこと。 お昼は沖…

２２時寝、咳して２時起き。 寝れなかったので、prime感謝祭のまとめツイート作りました♪ ファミマでおにぎり２個買って食べて、４時に寝れました。 ７時に起きて、初の柿食べたら美味しかったです！ 娘を保育園に連れていって、帰ってきてアメブロ見たら、…

【2023/08/01の日記】 ２０時寝、４時起き。 昨日は、動けない系の頭痛きて、そのまま寝てました。 お昼はミックスナッツにしました。 夕飯に、オクラと鶏ももを、ハチミツとしょうゆで味つけしたらめっちゃ美味しかったです！ ２０時から、動けない系になり…

【2023/07/31の日記】 ２１時寝、３時３０分起き。 久しぶりに熟睡感あり。 『すごいブログの稼ぎ方』を書き始める。 ４０分書いて、半分終了。 めっちゃ短いけど、こういうワンテーマのKindleって面白いと思うのでいろいろ書きます♪ 忘れてたので、運用して…

【2023/07/29の日記】 ２２時寝、８時起き。 朝から台風前頭痛。 娘とスーパーに買い物行って、帰ってきてアンパンマン見てたら、頭をグーっと押さえつけられるような頭痛になりました。 お昼は、叔母さんとお父さんと妻と娘で食事会 カツ丼セットがおいしか…

調子よかったので、無料ＤＭ相談のります！ Kindleの目次構成などにお使いください！ ってツイートしたら、タクタクさんからお願いします！ってきたのが『誰でも簡単！AI占い入門書【ChatGPT編】: 話題のAIで今日からあなたも占い師になれる 』でした。 ザッ…

１つのバズってたツイートを頼りに、ドリロコスというものを作ってみました。 ツイートによると、メキシコの屋台飯らしい。 元ツイートには、いろいろな食材があったけど、とりあえずボクは、キャベツの千切り、オクラ、チーズ、ドリトスだけでやってみるこ…

今回は料理はコスパ最高の趣味であるという話です。 自炊はコスパもいいし、生活にメリハリがでていいですよね！ 美味しいものを、食べたら幸せな気持ちになれます！ 【目次】 コスパ最高！ 生活にメリハリ モテる ２０２１年８月追記 コスパ最高！ 自炊をし…

家の都合で中学生から夕食を作ってきて、１人暮らしを経て、今は主夫をやっていて、気づけば２０年くらいご飯を作っている鳥本明です。 そんな自炊歴２０年のぼくは初心者におすすめする副菜を３つまとめました。 【目次】 ①サラダ ②レンチン野菜 ③ピクルス…

おうち時間を楽しむためのパーティーを１２個まとめてみました。 ステイホームを楽しむのにご活用してみてください！ 【目次】 ①流しそうめんパーティー ②チーズフォンデュパーティー ③たこ焼きパーティー ④お好み焼き＆もんじゃパーティー ⑤焼肉パーティー …

冬は鍋でずっと美味しいから楽だし、幸福度高くていいですよね！ 今回はお手軽な１０００円くらいで作れる鍋の提案をします。 【目次】 １０００円くらいの鍋のススメ 最近のツイートまとめ １０００円くらいの鍋のススメ １０００円くらいで幸せを作ります …

料理のリメイクを覚えると、残したもので次の日の献立が楽になります！ 【目次】 おすすめ料理リメイク3選 １、カレーにする ２、チャーハンにする ３、みそ汁に入れる おすすめ料理リメイク3選 おすすめの料理リメイクの方法を３つ書いていきます！ １、カ…

今回は、本当に安い自炊レシピの紹介です。 お弁当に使えるものだったり、ひとりで簡単に作って食べれる物を中心に書いていきます。 ハッキリ言って、稼ぐより節約の方が即効性あるし大事です。 この記事を読んで、節約レシピを身につけましょう！ 【目次】 …

どうも、料理好き男子の鳥本明です。 今回は、山形県民のフォロワーさんにレシピを聞いて、芋煮を作った話です！ 【目次】 うつ病減らスンジャーのヤギさんに習う 「芋煮」のレシピ 【食レポ】芋煮の食べた感想 【後日談】カレーにしたらめっちゃ美味い！！ …

昨日の結婚します記事が、たくさんの人に読んでもらえました。 また、過去1番コメントやツイッターの返信も多かったです。 ありがとうございました！ 今回は、昔テレビで見ていて、結婚したらやろうと思っていたことを書きます。 参考リンクはこちらから www…

大切な人がきっと喜ぶ もてなし&持ちよりレシピ 作者: 小堀紀代美,瀬戸口しおり,八木佳奈,石黒裕紀 出版社/メーカー: 成美堂出版 発売日: 2017/10/13 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る みなさん！誕生日なにプレゼントしてますか？ 思うんです！…