うつ病で働きたくなったときの選択肢 うつ病で休んで元気が出たときに、どういう働き方やサービスがあるのかをまとめてみました。 音声版は下記リンクからどうぞ うつ病で働きたくなったときの選択肢（就労継続支援・就労移行支援・クローズ・オープン） 【…

うつ病のときの家事が辛いという相談がちょいちょいあります。 今回は、うつ病のときの家事について当事者である鳥本が書いていきます。 （上画像は、やびーのこころのイラスト屋さん） 【目次】 基本的には、サボれるだけサボる 料理を楽にする方法 料理は…

今回は、うつ病当事者である鳥本明が、うつ病のカミングアウトについて書いていきます。 音声版は下記リンクからどうぞ 【当事者が語る】うつ病のカミングアウトはどうするのか？ 【目次】 【結論】必要な人だけに伝えたらいい 最初の辛い時は、特に注意 【…

画像は、やびーのこころのイラスト屋さん 今回は、うつ病当事者である鳥本明が、うつ病と趣味の付き合い方について書いていきたいと思います。 音声版は下記リンクからどうぞ 【当事者が語る】うつ病の人の趣味との付き合い方 【目次】 趣味は楽しめるだけ楽…

今回は、夫婦2人の夕飯＆1人のお昼ごはんを週3500円で作るのを6週間成功させた話＆今後どうするのか？について書いていきます。 食費を節約したい人の参考になればいいなぁって思ってます。 【目次】 なぜ「週3500円食費生活」を始めようと思ったのか？ 「週…

ツイッターでの無料ＤＭ相談と、匿名の質問箱について 【目次】 ツイッター無料ＤＭ相談 匿名質問箱 ツイッター無料ＤＭ相談 ツイッターで、無料でDM相談を受けています。 ジャンル問わず、なんでも大丈夫なのでお気軽にご連絡ください。 ツイッターはこちら…