２１時寝、７時起き
かなり腰痛はマシになってました。
外食無し生活中なので
妻にお弁当作りました♪
チーズおかかおにぎりと、シャケおにぎり、さつまいもをハチミツと黒糖でキャラメリゼしたやつ！
感動！娘が初めて顔を描きました！！
目、目、口ー！ってわかって描いてた！
#鳥本育児 2023/11/18
お昼からは、妻と娘ととあるリアルイベントへ！
セミナー兼体験会みたいな感じだったんだけど、参加者がたまたま少なくてガッツリ話せて楽しかったです！
娘が早めに寝たので読書してブログ書きました！
超幸せホルモンと習慣についての本は、めっちゃ読みやすくておすすめです！
こうニャンさんの、『自分らしさを取り戻すためために捨てた１０のこと』は、名言いっぱいでとても楽しかったです！
【書評】自分らしさを取り戻すために捨てた10のこと - 鳥本明の書評ブログ
