昨日の夕飯は、ライカム(ショッピングモール)で、何か食べようということになり、パン食べ放題のバケットさんに行きました。
メニュー
ぼくはランチプレートを食べました。
どれも味付けが少し濃いめで、パンに良くあいました。
特に、ミートソースのペンネが美味しかったです。
妻が食べたカルボナーラ風ドリアも濃いめで美味しかったです！
パンは取り放題で
１０種類以上あって、特にガーリックトーストとフレンチトーストが美味しかったです。
子ども椅子もあって、店内広いのでお子様がいらっしゃる家庭にもおすすめです！
毎日日記
朝ストレッチに毎日日記ブログ、今年の夏もなんだかんだで成長できそう
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫＆無料DM相談＆３分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月24日
夏は何か始まるから好きだ！
毎日日記ブログは何回かやめたことあるから、今回も続かないかもなぁって思ってたけど、ツイート引用しまくるスタイルがしっくりきて上手くいきそうです
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫＆無料DM相談＆３分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月24日
ツイート多い人は、それをブログに貼るだけでもやる価値あると思いますよー！
【夕飯キャベツスープダイエットしませんか？】
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫＆無料DM相談＆３分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月24日
kindleでダイエット本発売中です
ぼくは半年で１０キロ減りました
アンリミ対象なのでよかったら読んでみてくださいhttps://t.co/KOapcnEEQN
ケツメイシの歌詞の
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫＆無料DM相談＆３分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月24日
小さな幸せは金じゃ買えないものだから
ってすごく大事なことだと思う
今ある小さな幸せを大事にしたいhttps://t.co/PoWhvFeMTr
昨日全然読めなかった小説がスイスイ入ってくる！
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫＆無料DM相談＆３分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月24日
久しぶりに上手く寝れたし良い日になりそう(^^)
ズンバ５分やりました
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫＆無料DM相談＆３分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月24日
足ガクガクできつすぎて笑った
めっちゃ楽しいので続きそう♪#月曜金曜筋トレデー で筋トレしたあとにやる予定
めっちゃ好き♪
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫＆無料DM相談＆３分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月25日
【Ado】私は最強 (ウタ from ONE PIECE FILM RED) https://t.co/65Zad1pL1B @YouTubeより
ズンバのお尻出してサイドステップする動きでめっちゃ腰痛良くなった！！
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫＆無料DM相談＆３分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月25日
前からやりたかったズンバをYouTube見てやったら、５分でガクガクになりましたw
#月曜金曜筋トレデー ってタグ作って筋トレする日にしてるのですが、精神科医の樺沢先生が筋トレと有酸素運動が最強って言っていたので、月曜と金曜に筋トレしたあとズンバやりたいと思います。
ぼくはこうやって習慣作るのが好きなんですが、そのおかげでどんどん生きるのが楽になってます(^^)
蒙古タンメンのスープで作る雑炊がとても美味しい♪ pic.twitter.com/Kl5el88lC9
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫＆無料DM相談＆３分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月25日
お昼は、蒙古タンメンのカップラーメンを食べました！
最近、徒歩圏内にセブンできたのがすごい嬉しいです(^^)
あと一歩が大事だと思う
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫＆無料DM相談＆３分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月25日
・興味持ったらやる一歩
・さらにそこから進む一歩
こういう一歩一歩で道は進んでいくと思います
妻リクエストで、ラーメンやめてマッシュルームと砂肝のアヒージョ作りました♪ pic.twitter.com/0PkvN7qWwP
— 鳥本明/情報発信して楽しく生きてるうつ病主夫＆無料DM相談＆３分本紹介YouTube&kindle (@akiratorimoto) 2022年6月25日
妻がすごくぼくの作るアヒージョが好きでよく作ります！
砂肝がおすすめです！
お読みくださりありがとうございました♪
明日はきっといい日になる！
