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体調不良と反省2022/06/28

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久しぶりの体調不良でした。

 

昼寝しようにもすぐ起きてしまって、しんどかったです。

 

 

 

行動最適化大全にも、寝る時間と起きる時間は一定にしたほうがいいって書いていたし、今後は途中で起きてもスマホ触らないようにしたいです。

 

 

お読みくださりありがとうございました♪

 

明日はきっといい日になる!