鳥本明のブログ

40000冊以上読んだマンガソムリエ・うつ病減らスンジャーキャプテンの鳥本明が、面白いマンガや思ったこと(考えたこと)を書くブログです。

実際にうつ病快復に効果あったものはこれです

【ちょうどいい目標設定】1月1プロジェクトで、目標は1ヶ月ごとに設定しよう!

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年始に今年の抱負を考える人は多いと思います。

でも、だいたいの人は忘れるし達成しません。

今回はそれに変わるちょうどいい目標設定を書いていきます。

 

 

  

【目次】

 

 

 

今年の抱負は忘れられる

 

 今年の抱負ってふんわり決めて、ふんわり忘れますよね。

 

まさに、負けを抱いてるって感じです。

 

 

 

 

 

1月1プロジェクトにしよう!

 

 

1年だと長すぎるんですよね。

 

だから忘れちゃいます。

 

ちょうどいいのは、1ヶ月に1目標です。

 

これだと、月の途中で進みぐあいもわかるのでおすすめです。

 

 

 

 

 

目標は変わっていい

 

毎日あなたは進化するので、目標も進化します。

 

なので、目標は変わっていいんです。

 

1月これやるぞー!って意気込むのもいいですが、もっといい目標が出来たら目標を変えてくださいね

 

 

 

 

ここまでお読みいただきありがとうございました!

 

鳥本明でした!

 

またね~!!

 

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書いた人

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