鳥本明のブログ

40000冊以上読んだマンガソムリエ・うつ病減らスンジャーキャプテンの鳥本明が、面白いマンガや思ったこと(考えたこと)を書くブログです。

実際にうつ病快復に効果あったものはこれです

精神病の方 当事者の家族・パートナー 健常者の方 それぞれへのメッセージ

はじめまして、うつ病の鳥本明と申します。 今回は、精神病当事者の方、当事者の家族・パートナーの方、健常者の方、それぞれにメッセージを書いていきたいと思います。 【目次】 精神病の方へ 当事者の家族・パートナーの方へ 健常者の方へ 精神病の方へ 毎…

鳥本明の連絡先

連絡先一覧 わたしに連絡したい人は下記連絡先より連絡ください! ツイッター(DMでも大丈夫です) https://twitter.com/akiratorimoto ライン@ メールはこちらから メール 気軽にご連絡ください!

うつを脱出する8個のステップについて詳しく書きます!【参考書籍つき】

ハイサイ!!鳥本アキラ(@akiratorimoto)です! 今回は うつを脱出する8個のステップ について書いていきたいと思います。 下記目次をクリックすることで、そこまでスライドします。 【目次】 うつを脱出する8個のステップ 今回は詳しく書きます 1、とに…

このブログに来たら、まず読んでほしい記事とカテゴリーマップ

どうも、このブログ「鳥本明のブログ」を書いてる鳥本明です。 気づいたら500記事以上あるので、その中からまず読んでほしい記事とカテゴリーマップを書いていきます。 気になる記事やカテゴリーからチェックしてみてください。 【目次】 「鳥本明のブロ…

4月の上京企画中止します。

4月予定だった上京を中止にします。という話です。 【上京中止します】4月の東京ですが、減薬中止もあり体調不良が続いてるため中止にします。会いたいと言っていただいた人たちには、申し訳ないと思っています。体調整えてから長めに上京したいと思います…

鳥本明、減薬中止します!【減薬中の人に伝えたいこと】

前に減薬開始ってブログ書いて、けっこうおめでとうって言われたんですが、 減薬中止となりました。 減薬開始のブログはこちら www.torimotoakira.com 【目次】 減薬2度目からうつの波が続く 受診の結果 薬を戻すことになりました 減薬中の人に伝えたいこと…

【拡散希望】年金機構に届いてほしい話【振り込みは1月ごとにして】

今回はお願いがあります。 とあるツイートを拡散してほしいです。 【目次】 拡散してほしいツイートはこちら 拡散してほしい理由 再度のお願い 拡散してほしいツイートはこちら 【年金機構へ】頼むから年金を2カ月ごとじゃなくて1月ごとに振り込んでくださ…

ブログは毎日更新やめて多更新にしてみます!

毎日更新はやめて多更新にしようと思った出来事と戦略について書きます! 【目次】 ユーチューブとの同期がめんどい 毎日更新で満足してないか? 結論 毎日更新やめて多更新にする ユーチューブとの同期がめんどい 今日、漫画紹介をユーチューブとブログで同…

【ネタバレ】「異世界ですが魔物栽培しています。」原作・雪月花 漫画・蕨野くげ子 1巻のマンガソムリエの感想(考察)&無料で読む方法

「異世界ですが魔物栽培しています。」のネタバレ感想(考察)記事です。 音声版はこちらからどうぞ! 【ネタバレ】異世界ですが魔物栽培しています。【感想】 - YouTube 【目次】 漫画「異世界ですが魔物栽培しています。」1巻のネタバレ・あらすじ 「異世…

【祝☆500記事】100記事ごとに振り返ってみます!!

この記事で500記事目です。 よく続いたなぁって感じです。 せっかくなので、1・100・200・300・400記事目を振り返ってみます! 北谷のヒルトンでチョコブッフェしてきた食レポです!毎日更新13日目です【2019北谷町】ヒルトンのロビー…

【2019北谷町】ヒルトンのロビーラウンジ「マール」でチョコブッフェしてきました!【食レポ バレンタイン限定】

昨日(2019年2月4日)は北谷のヒルトンのロビーラウンジ「マール」でチョコブッフェしてきました。 その食レポを書いていきます! なりたい自分になるブログ活用方法を書きました!毎日更新12日目です! https://t.co/2NvRlBk6W6— 鳥本明/無料DM…

なりたい自分になるブログ活用方法

ブログを使ってなりたい自分になる方法です。 ブログ更新ツイートは、朝と夜がおすすめです!ブログ毎日更新11日目 https://t.co/sC6OPCeekK— 鳥本明/無料DM相談/うつ病減らスンジャー☀️ (@akiratorimoto) 2019年2月2日 【目次】 なりたい自分になる方…

【ツイッター小ネタ】ブログ更新ツイートは、朝ツイートして夜にリツイートしよう

朝ツイートして夜リツイートしよう ツイッターで実験したところ、朝にツイートして夕方(もしくは夜)にリツイートしたら反応よかったです。 その考えに至った話です。 【目次】 リンククリック率が2倍になった 大事なのは考え続けること リンククリック率…

習慣が全ての結果につながるんだと思う

どうも、ブログ毎日更新してる鳥本です。 ブログ毎日更新してて思った、「習慣が全ての結果につながると思う」について書いていきます。 【目次】 ブログ毎日更新してみた結果 習慣が全てにつながってる 習慣を変えよう ブログ毎日更新してみた結果 ブログ毎…

【2月のプロジェクト】ブログ毎日更新・長めの記事3つ完成・ユーチューブ楽しむ

2月のプロジェクト 1月1プロジェクトが、飽き性な自分にはすごくいいと思ってます。 今回は2月のプロジェクトを発表します。 1つじゃなくて3つあります。 【2月のプロジェクト】①ブログ毎日更新②3個くらい進行中の長めの記事完成③ユーチューブ楽しむ…

【2019】1月31日に1月の振り返りして、残り11カ月を有意義に過ごそう!

1月31日 今日は、1月31日つまり1月が終わる日です。 そう聞いてどう思いますか? 今日は僕の思うことを書いていきます。 【目次】 1月最初になにを思ったのか忘れている問題 1月31日に1月の振り返りをしよう ツイッターやブログ、日記を見返そう…

【テンプレ付き】ブログを書いて生活の資産化をしよう!(食レポ・書評(感想)・口コミ)

ブログの一番いいところは生活していくなかの出来事をコンテンツにすることで資産になっていくことだと思います。 今回はその中で代表的な、食レポ・書評(感想)・口コミについて書いていきます。 【ブログで生活を資本化しよう】・本読んだら「書籍名+書…

【宜野湾市 とんこつラーメン】「博多ラーメン長浜屋」に行ってきました【食レポ】

(外観はこんな感じ) 今回は、「博多ラーメン 長浜屋」さんに行ってきたので、食レポ書きます! 【目次】 場所、宜野湾市大謝名1-15-1 メニュー(写真) 実際に食べたもの(味玉ラーメン) 博多ラーメン長浜屋の食レポまとめ 場所、宜野湾市大謝名1-15-1 パイ…

おきなわ花と食のフェスティバル2019に行ってきました!【イベントレポ&食レポ】

あげもち 昨日2019年1月27日の日曜日に、奥武山公園でやっていた 「おきなわ花と食のフェスティバル2019」に参加してきたので、イベントレポ&食レポです。 【目次】 着いたの16時で、閉まるの18時 食べたもの紹介(食レポ) おきなわ花と食…

ブログは「毎日更新&長めの記事作り」がおすすめです!

まだ4日目ですが、ブログ更新の一番自分にあった形が見つかりました。 答えは「毎日更新&長めの記事作り」です。 【目次】 とりあえず、毎日更新のポジション取る &長めの記事作りやろう まとめ とりあえず、毎日更新のポジション取る 毎日更新してる人っ…

【うつ病がやばくなる前リスト付】4ヶ月ぶりにうつ波(中)が来た話

寝不足&気張ったら、うつの波(中)が4ヶ月ぶりに来たって話 【目次】 朝の習慣を終えて 寝たら治った うつ病がやばくなる前リスト 朝の習慣を終えて 黒糖しょうが蜂蜜ハーブティー飲むストレッチ&ちょい走ってちょい筋トレシャワー&洗濯コーヒー淹れるブ…

ananのやぎぺーさん(八木仁平)の「じぶんモットー」の見つけ方がめっちゃよかったです!

ツイッター見てたら昔お世話になったヤギペーさんがananにて4ページ見開き掲載ということでゲットしてきました。 【目次】 自分らしさは3つの掛け合わせ それぞれをワークにそって見つけていく 鳥本明の結果 自分らしさは3つの掛け合わせ 自分らしさ…

怖いことやるのが目標になってる

毎日投稿始めます(たぶん5回目) たぶん5回目のブログ毎日書きたい欲が出てきました。夕飯後にブログやるって彼女に言って3カ月経って一回も書いてないから、そろそろギア上げていきたいです。ネタ見つけ力みたいのがつけたいのと、夕飯後にパソコン前に座…

風邪上がりの朝に

インフルと思ったら風邪でした。 なんとなくパソコンの前に座った日記みたいなものです。 【目次】 インフルエンザと思ったら風邪でした ワイファイにも裏切られ 風邪はうつ病のひどいときと似てる インフルエンザと思ったら風邪でした 完全にこれだから病院…

【ネタバレ】「WORST(ワースト)外伝グリコ」原作高橋ヒロシ 漫画すずきリュータ 1話のマンガソムリエの感想(考察)

「WORST(ワースト)外伝グリコ」のネタバレ感想(考察)記事です。 【目次】 ネタバレ・あらすじ マンガソムリエの感想(考察) 今後の予想 ネタバレ・あらすじ 海岸 死んだら 死んだらいかんばい・・・ の~・・・鉄生ーーー・・・ 釣りしてる花木九…

【沖縄市】動物園&知育施設の「沖縄こどもの国」に行ってきました【写真多めのレポ】

先日、沖縄の動物園で一番大きい「沖縄こどもの国」に行ってきたので、写真多めでレポート書きます! 【目次】 誕生日でした! 沖縄こどもの国の入場料 あげもち美味い ワンダーミュージアムが面白い 動物園 沖縄こどもの国行ってきたまとめ 誕生日でした! …

【ポエム】壁

【ポエム】壁 歩く 壁にぶつかる 走る 壁にぶつかる 走ってぶつかると すごく痛い 友達と歩くと 壁にぶつかる前に 止めてくれた ひとりだと ぶつかるけど 友達と一緒だと大丈夫

【2019】鳥本明31才の誕生日

たっらたらたったん、たらったたったんたんたんじょうびーーーー!! ってことで、今日は鳥本明の誕生日です!! 31才になりました! 去年の誕生日の自分のブログが最高だったので、来年読み返すために今年も書いてみます!! 【目次】 2018年の誕生日…

炎上に疲れた人へ

最近の炎上で疲れてしまったので、同じく炎上で疲れた人へ向けて対応などを書きます。 【目次】 他人への攻撃は自分も傷つける ツイッターのフィルターを上手く使おう! 7日後に見るでOK!! 他人への攻撃は自分も傷つける 流れてきたツイートで知ったこ…

無料で出来る暇つぶしにおすすめのスマホゲームアプリ&マンガアプリをジャンル別に紹介します!

無料で出来る暇つぶしにおすすめのスマホアプリ&マンガアプリを、ジャンル別におすすめします! 下の目次から飛べますので気になる名前をチェックしてください。 【目次】 【MMORPG】リネージュ2 【ダークRPG】プレカトゥスの天秤 【王道RPG】…